夏場でも冷房によって体が冷え、肩こりや腰痛、むくみが悪化することがあります。 そよかぜ整骨院では、冷えからくる不調を和らげる施術を行います。 ▪️ 冷えが引き起こす症状 ✅ 肩こり・腰痛 ✅ むくみ ✅ 頭痛 ✅ 胃腸の不調 ✅ 倦怠感...

健康のためには睡眠時間よりも「質」が重要。 毎日の習慣を少し変えるだけで、翌朝の目覚めが驚くほど改善されます。 ▪️寝る前1時間はブルーライトオフ ✅ スマホ・PCを避ける。 ✅ 間接照明で心を落ち着かせる。 ✅ 音楽や読書でリラックス時間を作る。...

ヘルストロンってどんな治療？ 「なんとなく疲れが抜けない…」 「頭痛や肩こり不眠などに困っている…」 そんなお悩み、ありませんか？ 当院では、そうしたお悩みにアプローチできる*電位治療器「 ヘルストロン 」を導入しています。...

つい無意識に足を組んで座っている方　実はそのクセが、体のゆがみや肩こり・腰痛の原因になっているかも 普段何気なく足を組むことで起こる体の変化と、改善のポイントについて解説します。 ▪️ 足を組むとどうなる？ 足を組むことで骨盤が傾き、左右のバランスが崩れてしまいます。...

肩甲骨はがしってなんか怖い．．． 画像の様に肩甲骨の下に手を入れるなんて何か怖～い！ 「痛くないの？」 「筋肉痛になりそう」 　　　　　・ 　　　　　・ 　　　　　・ 　　　　　・ この様に思う患者様はよくいますが、皆さん肩甲骨はがしをすると．．．...

その場しのぎではない「根本改善」のススメ 「いつも肩が重い」「腰の痛みが慢性化している」…そんな方がつい頼るのがマッサージ。 でも、すぐ戻ってしまうのはなぜでしょう？ ▪️症状がぶり返してしまう原因は？ ✅ 姿勢の歪みが放置されている ✅ 筋肉だけにアプローチしている ✅...

ダイエットをしてもお腹だけ凹まない…そんな方は「むくみ」が原因かもしれません。 実は、お腹まわりのむくみは骨盤の歪みや内臓機能の低下とも関係があります。 今回はその意外な落とし穴と解決策をご紹介します。 ▪️ ぽっこりお腹の主な原因 ✅骨盤の前傾・後傾による内臓下垂...

「雨の日は頭が痛い」「天気が崩れるとめまいやだるさが出る」…それ、“ 気象病 ” かもしれません。 気圧の変化により自律神経が乱れることで、体調を崩す方が増えています。 ▪️ 気象病の原因はどこにある？ ✅気圧の変化で内耳が刺激され、自律神経が乱れる...

【検査では「異常なし」でもツライ…その症状は“自律神経の乱れ”かも】 ▪️交通事故後に、次のような症状が現れていませんか？ ✅ なんとなく疲れやすくなった ✅ 夜眠れない・寝ても熟睡できない ✅ 吐き気や食欲不振が続く このような不調が病院の検査では「異常なし」と診断される...

最初の1カ月が特に重要！ 交通事故後の治療において、「いつまで通えばいいのか？」「どれくらいの頻度が良いのか？」と悩まれる方は多いです。 実際の目安は、症状の程度や部位により異なりますが、以下が基本的な考え方です。 ▪️通院頻度と期間 ✅ 初期の１～3ヶ月がとても重要 →...

夏でもつらい「手足の冷え」・「足のむくみ」にはワケがある 「エアコンの風が苦手」「夕方になると足がパンパンに…」そんな悩みを抱える方は少なくありません。冷え性・むくみは、体内の“めぐり”の滞りが原因です。 ▪️【冷え性・むくみ】の原因 ✅ 血流の悪化 ✅ リンパの流れの停滞...

デスクワークやスマホ疲れの「頭の重さ」改善法 「頭が重い」「目がかすむ」「集中力が続かない」…そんなお悩み、首や背中の筋肉の緊張が原因かもしれません。 現代人に多いこの症状、実は骨格や姿勢のゆがみからくるケースが多いのです。 ▪️頭痛・目の疲れの原因 ✅...

事故直後の「何をすればいいのか？」をチェック 交通事故にあった際、整骨院での交通事故治療は重要な選択肢の一つです。病院とは異なり、骨格や筋肉にフォーカスした施術が受けられ、後遺症予防にもつながります ✅交通事故後の流れ 　①警察への届け出（交通事故証明の取得）...

動けなくても、あわてずに正しい対処を 突然襲ってくるぎっくり腰。まずは「動かないこと」が重要です。無理にストレッチしたり、患部を揉んだりすると逆効果。まずは安静にし、痛みが落ち着くまで冷やすことが基本です。 ▪️ギックリ腰ってなんで起きるの？ ✅今ままでの疲労の蓄積で起こる...

産後ママの体を整える第一歩！骨盤から変える健康習慣 　出産後の骨盤は想像以上にゆがみやすく、そのままにしておくと色々な症状が現れてくる可能性があります。 例えば．．． ✅腰痛 ✅股関節痛 ✅姿勢の悪化 ✅下半身太り ✅尿漏れ・便秘 ✅冷え性・むくみ・生理不順...

いいえ、そんなことありません、気軽に相談できるんです！ 　交通事故に遭ってしまった際に一番苦労されるのは相手保険会社とのやり取りになってきます。無闇に相手保険会社の言う通りにしてしまうと、治療期間や示談金など適正に受け取ることが出来ずに損してしまいます。 　...

保険治療と自費治療の違い・メリット・選ぶポイント ▪️整骨院に通いたいけど「保険が使える治療と、自費の治療って何が違うの？」と疑問に思った事はありませんか？ この記事では、 保険治療と自費治療の違いメリット、選ぶ際のポイント...

どんな整骨院を選べば良いの？良い治療と悪い治療って何？ 　◎良い整骨院ってどんなところ？ 　　これは自分の体験談なのですが、交通事故での治療を整形外科と整骨院でした事があるのですが、事故直後なのに強く筋肉を押されたり、首のストレッチをされ逆に症状が悪化した経験があります。...

「捻挫ぐらいだから大丈夫．．．」「放っておけば治るはず」そこに落とし穴が．．． 学生の部活や、スポーツの際のケガ、ウォーキング中など様々な要因で足首の捻挫は起きてしまいますが、その病態は様々です。基本的な分類は Ⅰ度損傷（軽症）...

スマホやパソコンに夢中で、気づけば肩や首がガチガチに．．． 　．．．そんな方、増えてます。 ◎スマホ首（ストレートネック）の原因 ・長時間のうつむき姿勢 　スマホやPC、読書など画面をのぞき込むような姿勢を長時間続けると首が前に出て、首のカーブが失われていきます ・猫背...